Правильная посадка за рулём

Правильная посадка за рулем – залог уверенной езды, в первую очередь это касается водителей совершающие дальние рейсы. Поза сидя одна из самых вредных для здоровья человека, особенно если находиться в ней длительное время, поэтому водителю важно знать, как располагать свое тело на водительском сиденье, чтобы не возникало чувство усталости, не затекали суставы, не клонило ко сну, и в будущем не появлялось проблем со здоровьем. Также стоит знать, что правильное расположение в водительском кресле дает возможность всецело сконцентрироваться на дороге, а в случае опасности быстрее среагировать и исключить ДТП.
Спинку водительского сиденья следует располагать под углом 90-110 градусов, так как спина должна максимально контактировать с ней. Между подушкой сиденья и коленным суставом должно оставаться свободное место, это нужно для того, чтобы центр тяжести приходился на сиденье и не провисал. Ноги должны быть чуть согнуты при полностью выжатой педали. Руль также необходимо настроить под себя, почти все современные автомобили имеют возможность регулировки высоты рулевого колеса по нескольким позициям. При положении на руле руки должны оставаться согнутыми под углом 90-120 градусов, чтобы управлять автомобилем было максимально комфортно и без нагрузки на плечевой пояс. Также стоит обратить внимание на подголовник, он должен располагаться на уровне затылка, таким образом, чтобы сам затылок, спина и плечи образовывали прямую линию. Наиболее опасным считается расположение подголовника в области шеи, так как любой удар сзади может привести к травме. Ремень безопасности должен проходить от левого плеча через всю грудную клетку водителя автомобиля, не затрагивая области шеи и горла, для этого стоит отрегулировать его для каждого водителя в индивидуальном порядке.